Pesos de academia têm até 362 vezes mais bactérias que assentos de vasos sanitários, aponta estudo

Um levantamento feito pelo site americano FitRated em parceria com o laboratório EmLab P&K revelou um dado alarmante para quem frequenta academias: os pesos livres podem acumular até 362 vezes mais bactérias do que um assento de vaso sanitário.

A pesquisa analisou 27 equipamentos de grandes redes de academias e mostrou que aparelhos como esteiras, bicicletas ergométricas e halteres estão entre os mais contaminados. Segundo os resultados, esteiras apresentaram 74 vezes mais germes que superfícies comuns, enquanto bicicletas ergométricas registraram 39 vezes mais.

Foram identificados microrganismos como cocci gram-positivos, bacilos gram-negativos e Bacillus, capazes de causar infecções de pele, problemas respiratórios e até complicações mais graves se houver contato com feridas ou mucosas.

📊 Outros estudos confirmam o risco
Pesquisas anteriores já haviam apontado quais equipamentos concentram mais sujeira nas academias. Um estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), publicado na revista científica Journal of Human Environment and Health Promotion, analisou 120 avaliações entre outubro e dezembro de 2023 e concluiu que barras de agachamento, halteres de 8 kg, a máquina de hack squat e o leg press estão entre os mais críticos.

Outro levantamento chegou a identificar a presença de bactérias como salmonela e klebsiella, associadas a intoxicações alimentares e pneumonia. Os microrganismos foram encontrados não apenas em aparelhos, mas também em tapetes, piscinas e chuveiros.

⚠️ Cuidados necessários
Apesar dos números assustarem, especialistas reforçam que a presença de bactérias deve servir como alerta, e não motivo de pânico. A recomendação é adotar cuidados simples no dia a dia:

• Higienizar os equipamentos antes e depois do uso;

• Não treinar descalço;

• Evitar tocar o rosto durante os exercícios;

• Lavar bem as mãos após o treino;

• Trocar de roupa imediatamente ao sair da academia;

• Utilizar toalha própria para cobrir os aparelhos.

Segundo o professor André Luiz Alvim, da Faculdade de Enfermagem da UFJF, também é papel das academias disponibilizar álcool 70%, sabão, água e papel toalha para os frequentadores.